반응형 건강한식단1 생으로 먹는 음식, 생으로 먹으면 안되는 음식 건강상식많은 식품은 생으로 섭취할 때 더 큰 영양학적 이점을 제공하지만, 적절하게 조리되지 않으면 심각한 건강 위험을 초래할 수 있는 식품도 있습니다. 오늘은 어떤 음식을 생으로 먹으면 해로울 수 있는지 이해하고, 특히 하루를 건강한 시작으로 생으로 먹는 것이 유익한 음식을 강조하는 데 중점을 둘 것입니다.생으로 섭취하면 위험한 식품일부 식품은 유해 유기체나 독성 물질이 존재하기 때문에 생으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 예를 들어, 자연산 연어, 특히 태평양 연어와 같은 특정 유형의 연어에는 심각한 위장 문제와 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 아니사키스와 같은 기생충이 서식할 수 있습니다. 적절한 온도에서 연어를 요리하면 기생충이 죽고 생선을 안전하게 먹을 수 있습니다. 마찬가지로 사과, 체리.. 2024. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
